เเค่พูดออกไป ใจก็เบา

เเค่พูดออกไป ใจก็เบา
อึดอัด คับข้อง หมองใจ มีใครบ้าง ไม่เคยเป็น
เเชร์ (Share)

แค่พูดออกไป ใจก็เบา

อึดอัด คับข้อง หมองใจ มีใครบ้างไม่เคยเป็น

อาการแบบนี้เคยเกิดขึ้นกับทุกคนทั้งนั้นครับ ไม่ได้เกิดขึ้นกับแค่ตัวเรา หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ชีวิตก็แบบนี้แหละ มี สุข เศร้า เคล้ากันไป มันคือรสชาติของชีวิต” จริงๆ แล้วชีวิตที่ดี มีแต่สุขก็เป็นไปได้นะครับซึ่งเดี๋ยวเราจะคุยกันในโอกาสต่อไป

เมื่อพูดถึงความอึดอัด คับข้อง หมองใจ สำหรับใครหลายคนนำไปสู่อาการ ซึม, เบื่อ, หรือถึงกับ “เศร้า” โดยไม่รู้ตัว วันไหนมีอาการ อึดอัด คับข้อง หมองใจ อย่าปล่อยไว้นานน่ะครับ จริงๆ แล้วการแก้ปํญหาง่ายนิดเดียวครับ คือเราแค่พูดออกไปตามข้อเท็จและความรู้สึกที่เป็นอยู่ในขณะนั้น

แค่พูดออกไป แค่นั้นเหรอคะ ?

ใช่ครับ แค่พูดออกไป ใจก็เบา

เพราะอะไรคะ ?

แค่พูดออกไป ใจก็เบา
การได้พูดออกไป ทำให้ใจโปร่งสบาย

การที่เราได้เล่าอะไรให้ใครซักคนที่เรารักและไว้ใจฟัง ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน คนที่เราสนิทใจ หรือแม้กระทั่งคนที่เราให้ความนับถือ มันมีอำนาจแฝง หรือพลังแห่งการปลดปล่อยอย่างเหลือเชื่อ เเค่พูดออกไปใจก็เบา ใจเราจะโปร่ง โล่งสบาย เมื่อใจเราเบาแล้ว ในหลายๆ ครั้งมันนำไปสู่แนวคิดหรือวิธีแก้ปํญหาได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม แต่ว่าถ้ามันจะมา มันมาเองครับ ไม่ต้องไปบีบเค้น หรือพยายามบังคับมัน เมื่อถึงเวลา ความคิดดีๆ ก็จะเข้ามาเอง หรือในบางครั้งคนที่เราพูดคุยและระบายออกให้ฟังนี่แหละครับ เค้าอาจมีมุมมองใหม่ๆ และแตกต่างจากเรา ซึ่งทำให้เราได้ข้อมูลหรือข้อคิดอีกแบบหนึ่ง และนั่นจะทำให้เรามองปัญหาได้กว้างขึ้น ลึกขึ้น ชัดเจนขึ้น นี่ก็เป็นไปได้ครับ แต่…ทั้งสองอย่างที่กล่าวมามันเป็นผลที่ตามมานะครับ ประเด็นหลักยังคงเป็นเรื่องความ โปร่ง โล่งใจ ของเรานี่แหละครับ

คุณรู้ไหมว่า…

เคิร์ต โคเบน (Kurt Cobain)  นักร้องนำ, นักกีตาร์, และนักแต่งเพลงของวงเนอร์วานา (Nirvana)  ผู้ที่เป็นทั้งปรากฎการและตำนานเเห่งอัลเทอร์เนทีฟร็อคในสายกรันจ์ เลือกที่จะระบายความความรู้สึกที่ฝังลึกอยู่ในจิตใจของตนผ่านการแต่งเพลง เล่นดนตรี และร้องเพลง เขาเป็นคนขยันซ้อมดนตรีมาก ว่างเมื่อไหร่เขาจะเล่นกีต้าร์ และพยายามเขียนเพลง แต่งเพลง และฟังเพลงเพื่อนำมาสร้างแรงบัลดาลใจให้เกิดเป็นเพลงของเขาเอง 

ในสหรัฐอเมริกาช่วงต้นถึงกลางทศวรรษ 1990 วงเนอร์วานาถือเป็นหัวเรือใหญ่ของ เจเนเรชันเอกซ์ (Generation X) และ เคิร์ต โคเบนในฐานะหัวหน้าวง ก็ถูกแต่งตั้งโดยสื่อในฐานะผู้แถลงให้กับเจเนเรชันเอกซ์

แม้ว่าวงเนอร์วานา (Nirvana) จะออกอัลบั้มเพียง 3 ชุดและทำงานกันช่วงเวลาสั้นๆ เพียง 7 ปี เท่านั้น ในช่วงระหว่างปี 1987 – 1994 แต่นับว่าเป็นวงดนตรีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดวงหนึ่งของโลก อัลบั้มของพวกเขามีวางขายไปกว่า 75 ล้านชุดทั่วโลก

วงเนอร์วานา หัวเรือใหญ่ของเจเนเรชันเอกซ์ (Gen X)
วงเนอร์วานา หัวเรือใหญ่ของเจเนเรชันเอกซ์ (Gen X)

เคิร์ต โคเบน (Kurt Cobain): 

นักร้องนำ, นักกีตาร์, และนักแต่งเพลงของวง เนอร์วานา (Nirvana)

เคิร์ต โคเบน นั้นเป็นเด็กที่หน้าตาน่ารักตั้งแต่เกิด และที่สำคัญเป็นหลานคนแรกของทั้งปู่ย่าและตายาย ทำให้เขาได้รับการดูแลและเอาอกเอาใจอย่างมากจากคนรอบตัว แต่แล้วเมื่อเขาอายุ 9 ปี ถือเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิต เพราะครอบครัวต้องแตกแยก พ่อแม่เลือกที่จะแยกทางกัน จากเด็กที่ร่าเริงสดใส เขากลับเป็นคนเงียบขรึม ไม่อยากสุงสิงกับใคร ไม่อยากไปโรงเรียนที่ต้องพบเพื่อนๆ ที่มีพ่อแม่คอยมาส่ง ซึ่งต่างกับชีวิตของเขาอย่างมาก 

เคิร์ตป่วยเป็นโรคซึมเศร้าชนิดไบโพลาร์ตั้งแต่อายุยังน้อย ส่งผลให้เขามีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ บางครั้งก็กระตือรือร้นสุดขั้ว และในบางคราวก็เซื่องซึมสุดขีด

แม้เขาจะถูกทอดทิ้งจากกลุ่มคนที่เคยรักเขาและเขาก็รักไปอย่างไม่ใยดี แต่เขากลับไม่เคยทอดทิ้งสิ่งหนึ่งไปจากตัวเอง นั่นก็คือ ความรักที่มีต่องานศิลปะ รวมทั้งงานดนตรี ซึ่งอย่างหลังนั้น ต่อมากลายเป็นสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเขาไปตลอดกาล

ทุกวันนี้การจากไปของเขาในวัยเพียง 27 ปี ก็ยังคงเป็นปริศนาและยังคงมีการพูดถึงและสันนิษฐานไปในหลายๆ ประเด็น  อย่างไรก็ตาม ผมอยากให้เราจดจำ เคิร์ต โคเบน ในฐานะผู้สร้างมรดกทางดนตรีระดับตำนาน และนักต่อสู้ผู้ยิ่งใหญ่ที่ได้อดทนและพยายามต่อสู้กับโรคซึมเศร้าของตนอย่างยาวนานตลอดช่วงเวลาที่เขายังมีชีวิตอยู่ ผ่านงานดนตรีซึ่งถูกยอมรับกันในวงกว้างว่าเป็นการปฎิวัติงานดนตรีแห่งยุคสมัย  

ว่ากันว่าในช่วงที่วงเนอร์วานาโด่งดังสุดขีดนั้น มีคำพูดที่กล่าวกันว่า “ถ้าให้เขียนชื่อวงดนตรีที่ไม่ได้รับอิทธิพลจากวงเนอร์วานา  จะง่ายกว่าเขียนชื่อวงดนตรีที่ได้รับอิทธิพลทางดนตรีจากวงเนอร์วานาเลยทีเดียว”

ยกภูเขาออกจากอก ยกอารมณ์ลบออกจากใจ ทำทุกวันให้มีสุข ด้วยการไม่ซุกความเศร้าไว้ในจิต ลองดูนะครับ

.

เป็นกำลังใจให้ครับ

-อนัตตา-

.

เนื้อหาด้านบน สามารถ รับชมและรับฟังได้ที่ https://youtu.be/SoxqPNfiYWg

ร้านหนังสือ [BOOKSHOPS]

.

กดปุ่มเพื่อติดตาม

(Click to follow)


เเชร์ (Share)

<Reference list is on ABOUT US page>